30歲女性如何維持好身材 3大招教你遠離肥胖

　　小心！這樣減肥，快速老10歲！

　　隨著年齡的增長，女人們往往要在身體和臉蛋之間作個選擇，往往減肥進行到一半或已達成目標都會發生這樣尖銳的矛盾，肉是掉下去了，可人顯得比以前蒼老，感覺一夜間老了10歲。很顯然，每一次減肥，臉上和身體的脂肪都會一起減少，身材好了，皺紋也更明顯了。
　　節食減肥：通過控制飲食甚至阻斷進食的方法來減肥，雖然可以暫時達到平坦小腹的目的，令身體出現消瘦的假象，一旦稍不控制，反彈加倍。可想而知，節食減肥並非長久之計，作為肥胖根源的三瘀沒有清除，卻喪失了身體內的水分，因此本末倒置，結果是皮膚失去彈性，晦暗、皺紋，各種老化現象頻發。
　　吸脂減肥：吸脂減肥減脂不減瘀，造成肥胖的根源三瘀一朝不清一朝肥。更何況，吸脂減肥把大量脂肪組織排出體外，術後會明顯顯瘦，但鬆弛的皮膚和組織卻會讓人看上去感到非常蒼老，有時甚至給人留下“一夜之間老了十年”的感覺。
　　桑拿減肥：桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，因為只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快鬆弛衰老。
　　難道“魔鬼身材”和“天使容顏”真的不能共存？錯！只有當你走進減脂不減瘀的誤區時，你才會掉進以上二者不能共存的詛咒。