學法式瘦身法 8個減肥招輕鬆get

　　第三：釋放對美食的渴望
　　這是因為：在詞組連線的測試中，法國女性將“巧克力”和“慶典”這兩個詞連在一起，而美國女性則將前者和“犯罪”連在一起。
　　法式瘦身速成課：
　　☆找一天讓自己好好享用一頓美妙的大餐，如果一天吃不完一塊大蛋糕，留到第二天繼續吃。
　　☆不要被大吃一頓之後的負罪感擊垮，吃一塊曲奇餅不會長出多少脂肪，就是吃光鐵桶裝的一整盒也遠遠不夠長一兩肉的。
　　第四：午飯是最重要的一餐
　　這是因為：在巴黎的自助餐廳里，每個人都是慢慢地享用五道菜的午餐，最後再來一杯濃咖啡。吃飯時間越長，心情越愉快。
　　法式瘦身速成課：
　　☆午餐的進食量至少佔全天總量的一半。
　　☆盡量把吃午餐的時間拉長，而且要吃得豐富，不要隨便吃個麵包了事。
　　☆飯後喝一杯濃咖啡或者是卡布其諾。咖啡因是一種溫和的食慾抑制劑，能幫助你促進新陳代謝。