9個實用妙招 減肥應酬兩不誤

一年一度的新春佳節就要到了，各種聚會年會飯局還叫人怎麼減肥？一桌子的美味佳餚，怎麼控制住？但是一次飯局就讓之前付出的努力付諸東流，想想就覺得很心痛啊！最悲劇的是還沒有辦法拒絕，有什麼辦法才能享瘦美味不懼胖？有什麼妙招才能應酬減肥兩不誤呢？下面就跟小編一起來看看吧！
　　1、赴宴前先吃一點食物
　　我們可以在赴宴前吃一點水果、蔬菜，飯局的特點之一就是有點慢。等菜慢慢上起來，大多數人也都餓得夠嗆了，狼吞虎嚥是免不了的，提前吃點就能避免這種情況。
　　2、盡量遠離高糖飲料和酒，選擇茶水
　　酒精的熱量是非常高的。適量飲酒不會破壞你的減肥成果，儘管它有可能會減緩你的減肥過程，但過度飲酒毫無疑問會給你帶來麻煩。如果你不控制自己的飲酒量，它將會極大地傷害你的身體。
　　3、適當吃辣
　　如果能吃辣的，盡量在吃大餐的過程中吃一點點。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有減肥的作用。每餐加上一茶匙的黑胡椒粉或紅辣椒粉（或芥末醬），以增加新陳代謝，消耗脂肪。當然，也不能吃太多，畢竟辣的東西能使人開胃，從而讓你想吃更多的東西了，這就與減法初衷背道而馳了。