素食瘦身餐 刮油解膩超燃脂

大餐過後學著來點素食減肥晚餐平衡熱量、調節腸胃，才是靠譜的緊急瘦身拯救法。下面小編推薦幾種素食晚餐，過年吃膩的你，不妨來解解膩吧！

　　春節各種吃吃喝喝的場合，你可甘心為了好身材就眼睜睜地看著別人吃香喝辣，自己抱著白開水啃黃瓜？
　　「過年肥」苦煞了不少易胖女人，各種誘惑下一不小心吃多了，就恨不得幾天都斷食，非要一口氣騎上5小時動感單車才罷休？
　　少吃、不吃這幾天，你的身材也許確實能夠保住了，但剛過完年就餓得一臉菜色、皮膚粗糙的模樣，你真的忍心這樣對自己？
　　節食減肥瘦的都是命！因為營養不良+失衡，掉這麼2斤肉，卻也讓你減掉了多少年的美麗啊！要知道，健康的人體，每天需要從食物中攝取40種營養素，合算下來是約20多種食材，也許少吃兩頓你覺得沒什麼，但正在挨餓的身體可是會在潛移默化中磨走你的健康哦。
　　電視劇里的「女神」們就活得很瀟灑，總是大快朵頤，卻依舊風姿綽約，曼妙的身姿和誘人的美味在她們面前總是可以兼得。難道瘦子就有著天生的好身材？難道她們就有怎麼吃都不胖的好基因？
　　才不是呢！真正的瘦子就是想吃就吃、想動就動的健康好身材，她們也就比你的「任性」多了這麼一點飲食小心機而已。