解決4個問題 讓你身材不走樣

好身材是女人的第二張臉，可是隨著年齡的增長，加上平時不注意保養，姣好身形也會變成粗枝肥腰。那麼，到底是什麼原因讓女人的身材如此容易變形？我們又有什麼好方法抵抗它呢？只要解決4個問題，對症美體，保持好身材不是問題。

　　導致女性身材變形的四大主因
　　1.壓力性暴食
　　主要表現：有一餐無一餐，長時間不規律飲食，甚至暴飲暴食。一般情況下，這些女性都不愛運動，從而導致體內的脂肪大量堆積，引起肥胖，身材走形。
　　影響度：五顆星
　　點評：可逆轉。養成規律飲食，均衡飲食的好習慣即可。
　　2.姿勢不正確
　　主要表現：走路彎腰駝背，脂肪堆積在腰腹部，形成胃楠，小肚腩;此外，坐、睡姿長期不當，骨盆有外擴或偏移的傾向。特別要提醒大家，坐姿正確與否對身形的塑造影響很大，如果長期姿勢不對，臀部的變形還算是小變化，更可怕的是之後的連鎖反應，比如，臂肌鬆弛無力，不能彎腰，腹肌無力、脖子酸痛等等。長期下來，人的體態也會隨之發生巨大變化，整個人看起來都會非常沒精神。
　　影響度：四顆星
　　點評：可逆轉。但必須調整坐、臥姿。