遵守10個日常瘦身法則 想瘦都難！
發布日期：2023-10-28 08:22:50來源：中國減肥網
瘦身法則一：保持良好姿勢站有站姿，坐有坐姿。姑娘們，不管是走路或是坐下還是站著，請你一定要保持正確且良好的姿勢，站姿都不美的話，帥哥是不會搭訕你的！保持良好姿勢也可以避免在錯的地方囤積脂肪，這樣才會越來越漂亮啊～
瘦身法則二：多喝水
對於女生來說，多喝水總沒錯。不喝水怎麽能保持皮膚的水嫩光澤？如果喝了其他果汁或是含糖飲料，只會讓你腰圍變大腿變粗！水腫是可以靠按摩和運動解決的，每天身體需要適當水份，喝太少也是不健康的哦！
瘦身法則三：將米食當做主食
還在為了瘦身而拒絕主食？錯，大錯特錯！現代生活方便，可以吃到各種料理，麵食、麵包等等都不算是困難吃到的食物，但是你知道嗎？米食不僅是最能抵擋飢餓的食物，也含有許多維生素及礦物質，選擇糙米的話還具有纖維質可以幫助體內環保，是不是超棒的啊？
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