按摩減肥法 教你按走厚脂肪

說到減肥，很多女性朋友都是憤憤難平，減肥失敗的太多了，而且有很多還傷害大了自己的身體，那麼有什麼方法能幫減肥還沒副作用呢?下面一起來看看吧。

　　洗澡後按摩減肥方法：
　　手臂按摩：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說byebye!
　　坐在有靠背的椅子上，將雙手置於身體兩側並扶在椅子的旁邊。
　　動作一：將雙手手肘伸直並將臀部緩慢離開椅子。
　　動作二：彎曲手肘但確保臀部不要接觸椅子，保持3秒鐘左右回復到1的姿勢。重復約5——10次。瘦穴指壓法
　　針對特殊部位的穴位進行刺激，能加速脂肪消耗及代謝速度，以達到瘦手臂的目的。以兩手交替按摩各個穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。
　　胸部按摩：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
　　把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。