減肥必知的7個秘訣 跟贅肉說拜拜

減肥是現代女性畢生都在追尋的一項大事業，這項事業讓很多女性吃盡苦頭，但是往往還是效果不佳，很多女性都在積極的追尋著最適合自己的減肥方式，希望可以讓自己的全身每一個部位都能夠瘦下來。如何減肥？七個全身減肥的秘訣需知道。
　　1.彎腰減肥法
　　你可以在手上拿著一支筆，讓這支筆圍著自己的大拇指轉動，也可以故意讓自己手中的筆掉落在地上，這樣你就不得不總是站起來，彎腰去撿，這是一種非常好的鍛鍊方法，可以鍛鍊到大腿以及臀部和腰部的贅肉，這樣不斷的鍛鍊，很快就可以取得不錯的效果，會感覺到這些部位出現一種酸痛的感覺，這種方法非常的簡單，隨時隨地都可以進行，特別適合那些辦公室里的白領一族。
　　2.喝水減肥法
　　一個人每天需要喝八杯水，所以坐辦公室的人可以每天行走在座位和飲水機之間，也可以多多的幫助自己的同事接水，不為了別的，只是為了多多的走動一下，這樣多多的活動一下可以有效的幫助你防止脂肪的堆積。
　　3.洗手間減肥法
　　多多的喝一些水，這樣就可以頻繁的上廁所，不僅僅可以讓你走動起來，而且排掉水分不僅僅可以排掉水分，而且還可以排掉脂肪。