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10招瘦身不瘦胸 夏季打造好身材

發布日期:2023-10-04 05:03:35來源:中國減肥網
  常吃冰的人,容易有小腹,因為女生的子宮等皆須要保持溫度,所以當我們在吃冰的同時,子宮溫度會降低。這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮,所以常吃冰,脂肪會一直集中在小腹哦!
  一瓶啤酒所含熱量大約有180大卡,朋友聚會,拿起啤酒一杯一杯乾下去,不知不覺就喝了一整打,也吞下超高熱量。
  減肥不減胸秘訣8、多喝開水,至少一天8杯
  起床喝水有助排毒,不少女明星透露美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水,可以消浮腫!
  原因出在前晚可能吃太鹼或喝太多水,睡了一晚都沒排出,清晨起床後喝一大杯水,有助於快速排尿,保持新陳代謝運作暢通,體重自然就下來了。
  減肥不減胸秘訣9. 每周固定二次30分鐘有氧運動
  運動的豐胸方法1——游泳
  游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中划動手臂充分擴胸,游泳會充沛人的精力,能有效防止糖尿病、高血壓,並且可以減輕壓力。

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