瘦出窈窕的小妙招 讓你遠離脂肪

　　瘦出窈窕的小妙招：做更棒的披薩
　　用蔬菜而不是肉類做披薩餡，能使你一頓少攝入100卡的熱量。其它披薩減肥妙招：少吃奶酪，或者使用低脂奶酪;挑選較薄的像麵包一樣的脆皮，並且只用少量的橄欖油。
　　瘦出窈窕的小妙招：喝的竅門：喝綠茶
　　喝綠茶也可能是一種不錯的減肥方法。有研究顯示，它可能通過被稱為兒茶素的植物化學物質作用，暫時地促進人體燃燒熱量。最起碼這樣你可以喝到提神的飲料，而不用擔心攝入大量的熱量。
　　瘦出窈窕的小妙招：喝的竅門：少飲酒
　　遇到要喝酒的場合，先喝一杯不含酒精的低熱量飲料，比如汽水，而別直接喝雞尾酒、啤酒或葡萄酒。每克酒精所含的熱量(7卡)大於碳水化合物(4卡)或蛋白質(4卡)。酒精還會瓦解你的意志，讓你在不知不覺中吃掉平常限量的炸土豆條、堅果和其它食物。常喝酒會讓你擁有啤酒肚，從而遠離纖細蠻腰哦。