浴鹽減肥法 只需幾招讓你瘦全身

　　4、浴鹽泡澡

　　浴鹽洗澡除了可以淋浴，還可以用來泡澡。接好一缸熱水以後，倒取50g左右的浴鹽撒入浴缸中，用手稍微攪拌一下讓浴鹽溶化，然後就可以進去泡澡了。但是這樣泡澡的時間就不宜太長，大約10-25分鐘左右就要出來，因為泡太久容易脫水。

　　粗鹽可以減肥嗎

　　粗鹽減肥法其內在原理是粗鹽的發汗排汗作用，可排除人體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。因而對水腫型肥胖者有很好的效果。再加上粗鹽可以軟化軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質。

　　所以，粗鹽不但可以減肥，還可緊致美化肌膚。不過，和浴鹽一樣，粗鹽減肥也只對水腫型肥胖者有效，對於脂肪型肥胖者無效。

　　粗鹽和浴鹽有區別嗎

　　粗鹽和浴鹽效用相似，都可用於美容瘦身。但大粒粗鹽跟浴鹽不太一樣，粗鹽含雜質，浴鹽比較細膩。用來洗澡的多是浴鹽，你可以去超市買，買化妝品店裡買。浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，成分複雜些，是專用的美容產品。粗鹽沒有經過精加工，天然礦物成分要多一些。市面上賣的浴鹽多是這種細鹽，當然，至於是不是所有浴鹽都是細鹽就不清楚了。