NG食物不要吃 冬季這樣吃火鍋不懼胖

　　醬料 /
　　NG→沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬
　　喜愛重咸的人，對醬料都有著強大的堅持，一系列SOP中堆疊了各種醬料去提味，尤其加工醬料，沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬……等等，更是讓熱量爆表的兇手之一，食用前記得要三思阿!!
　　OK→醬油、蘿蔔泥、蔥蒜
　　通常調味過的湯底，熟食本身已經非常夠味了，所以不沾醬料是最好的選擇，如果真的一定要醬料的話就選擇醬油和天然調味，來點蘿蔔泥和蔥蒜就非常夠味了，簡簡單單的吃出食材的鮮甜原味才是王道。