首頁:首页 > 減肥常識 > 肥胖預防

熱門減肥方法大盤點 你都get了嗎?

發布日期:2023-10-21 03:56:29來源:中國減肥網
  「上高原減肥」
  追捧指數:★★★☆
  行動誘惑:「30天減體重10.2%!」「平原胖得厲害高原瘦得厲害!」
  社會影響力:建立高山健身減肥基地,不僅可以讓肥胖者迅速減肥而且能促進當地旅遊業和經濟的發展,是一舉多得的事。
  行動支持:高原可以減肥是研究人員最近研究得出的結論。 研究人員發現在高原生活和健身可以獲得意想不到的減肥效果。高原醫學研究中心對修築青藏鐵路的115名工人跟蹤調查,發現平原人到海拔4600米的高原後,30天體重平均下降10.2%,而 減輕體重效果最多者可達29%。就算到海拔高度只有2000米(中度海拔)的青海東部,30天體重也可減輕2.3%。這說明高原缺氧對減肥有明顯效果,而且對平原住民效果更佳。
  「去臍療!」
  追捧指數:★★★★
  按摩、針灸――你試過臍療了嗎?任何以中醫的方式減肥都被大力推廣!
  行動誘惑:「好吃懶做也可以減肥!」幾乎不忌口,只需往床上那麼一躺,就有人幫你按摩肚皮,那叫一個舒服呀!舒服地減肥,一個療程(10天)一般能減掉8斤,圍度3公分。社會影響力:中醫最貴族!
  行動支持:肚臍周圍穴位大且豐富,位於腹部中心,它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處,陰屬寒,寒則凝。在臍部消脂減肥具有反應快、療效好的特點。臍療通常還配有專門研制的純中藥外敷,在肚臍上保留3~7天,更換。如果配合穴位療法和按摩師的按摩,減肥效果更加顯著。

相關文章

  • 生完BB後如何瘦腹 7招讓你完美變身辣媽

    2023-11-02

      生完寶寶後,產後減肥是新媽媽最關心的話題之一,而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一,那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢?   晚上六點前吃晚餐 ...[詳情]

  • 吳君如三個月瘦30斤的血淚史

    2023-11-02

     有“大笑姑婆”之稱的吳君如,以前身材圓滾滾,加上常在電影里扮演醜女,因此,身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥,短短三個月就瘦了...[詳情]

  • 減腹部的瑜伽動作

    2023-11-02

    不愛運動,做的時間又很長,還喜歡吃甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。那怎麼辦呢,8個減腹部的瑜伽動作專門針對腹部頑固脂肪,把它徹底消滅,現在開始...[詳情]

  • 女性減肥必看:瘦下來的10個好處

    2023-11-02

    減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮,也會讓你的身體更加健康,當然,減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧!   獲得能量   體重...[詳情]

  • 辦公室隱形減肥法 讓你悄悄變瘦美

    2023-11-02

      辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌,因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開...[詳情]

  • 經期豐胸食譜 讓你越吃越漲cup

    2023-11-02

    吃紅棗可以補血養顏,但在經期的時候紅棗和幾種食材搭配還可以豐胸!那麼經期吃什麼可以豐胸呢?今天小編就給大家介紹介紹幾種經期豐胸食譜!   紅棗豐胸之...[詳情]

  • 寒涼冬季健康減肥 快樂心情輕鬆享瘦

    2023-11-02

    導語:隨著入冬腳步的到來,急劇的降溫也讓冬天變得越來越寒冷。在這個不願意多動一下吃兩倍飯量還是覺得餓的恐怖發胖黑季,你是否真正準備好應戰肥胖侵襲了...[詳情]

  • 瘦臉9妙招 教你打造精緻瓜子臉

    2023-11-02

    瘦臉除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法,想知道都有些什麼嗎?跟著小編一起來看看吧!   彈珠瘦臉法   具體方法:   1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾,...[詳情]

  • 美背練成術 幾招打造性感美背

    2023-11-02

    平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮,腿部要怎樣才會瘦,但是你可能從沒想過,沒有美背,往往也是美好身材的敗筆,趕緊把背部運動起來。   增加有氧運...[詳情]

  • 最犀利的一周瘦腿美型計劃

    2023-11-02

      [導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”,下面,編輯就教你7天瘦腿計劃,讓一些小小的生活竅門,幫你美腿於無形中,讓你不必花大錢,也不必專門...[詳情]