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容易變胖的幾個時期 你都造嗎?

發布日期:2023-10-19 10:05:49來源:中國減肥網
對多數人而言,一生都在和體重作鬥爭。但是我不得不說,在某些特殊時期,你真的更容易發胖。那麼,是什麼時期最容易胖呢?下面就跟小編一起來看看吧!
  節食後的1-3年
  臨床心理學家說:停止節食後人體更容易發胖。原因是停止節食後,新陳代謝率降低10%-50%,徹底恢復需要至少一年的時間。
  這就是為什麼我不希望你們盲目相信那些節食成功的人,因為隱藏的危害可能一兩天,一兩個月,外人都看不出來。
  新婚期
  美國疾病防治中心的最新研究表明,婚後婦女體重大約增加2.25公斤、男人1.8公斤。
  營養學家認為:新婚夫婦用更多的時間廝守在一起,體重可能會增加。要想避免這種情況,他建議兩個人一起鍛鍊。比如打打球,晚飯後散散步。
  找到一份新工作
  當你開始一份新工作,不僅意味著你要和一群新同事打交道,琢磨新主管的工作風格,努力想要在這裡打下自己的一片天地,這都是無形的壓力。
  為了能完成自己的期許,很多人會提高工作強度,忽略好好吃飯,暫停運動習慣等等。
  產後
  婦女懷孕期間都會發胖,從臀部和大腿開始。如果體重增長11.25~15.75公斤,產後一年可恢復到孕前的狀況。分娩後一般不可能很快減肥。

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