吃大餐耍點小心機 脂肪永遠遠離你

　　小心機2：飯前喝點水
　　不想多吃的話，喝點水，提前給肚子填點東西是個好辦法。
　　不過，水的種類要注意，汽水、奶茶、啤酒……之類的請自覺拒絕。
　　選擇喝涼白開、茶以及少油的湯都OK。
　　小心機3：多聊天少吃飯
　　不知道你們有沒有發現，在餐桌上說話最多的人幾乎是吃得最慢也是吃得最少的？
　　吃飯和說話都要用到嘴巴，當你說得停不下來的時候，自然沒有機會吃了。
　　所以吃飯的時候多和基友們分享下自己的生活、聊聊八卦趣事什麼的，聊著聊著飯局就結束了。
　　小心機4：刷掉一層油再吃
　　雖然說要吃清淡的，但是聚餐總不能每次都吃清蒸菜、水煮菜，總有那麼幾次是要來一頓麻辣香鍋、烤魚、火鍋等重口味來調劑一下。
　　在這個時候，可以刷掉一點油再吃。