普洱茶減肥法 輕鬆喝出好身材

曾幾何時，普洱茶還是老年人下午睡醒覺的飲品之一，人們還沒能意識到今天它的減肥功效。是的，沒有錯，愛喝茶的你一定不會太胖哦！下面就跟小編一起來看看吧！
　　「普洱」源流
　　首先讓我們瞭解下有關普洱的知識。聞名中外的普洱茶，數百年來以「普洱」二字出名。然而，雲南布朗族先民是最先種植茶樹的民族，普洱茶的名稱，也和該民族先民的名稱有密切關係。在雲南有個叫「普洱」的地方，在唐宋元明時期，名為「步日瞼」、「步日部」，到清代時才叫「普洱府」，而茶名卻在清代前已稱「普茶」。調查考證發現，佤族布饒人稱布朗族為「步耳」，有的方言為「步日」，布朗族則稱佤族為「布嘎」，意為朝前走的同胞同伴。瀾滄拉祜族自治縣一帶的布朗族和佤族布饒人都自稱為「艾佤」，後來在遷徙的過程中，前面走的是佤族人，所以布朗族稱他們為「布嘎」，後面跟來的是布朗族，故佤族稱他們為「步日」。至今在佤族布饒人和布朗族中，仍然廣泛流傳著其祖先居住在普洱(今寧洱)、思茅、墨江一帶。1949年以前居住在普洱城邊的幾家布朗族人還說，普洱城最早是他們的老祖宗建立的，以前普洱城有塊石碑上還刻有他們「大王」(指首領)的名字，後來被敲掉了。
　　普洱茶瘦身兩個法則
　　普洱茶瘦身也要堅持一定的原則。用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月。
　　早餐
　　早上起床後就可以喝一杯普洱茶。起床後，用約6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。