冬天減肥秘訣 怎樣瘦得更有效果

　　冬季很多人都認為這是一個極其容易長肉的季節，因為天氣寒冷，吃的多了，同時運動的也少了，所以長肉就是很容易的事情了。冬天很多人也不會熱衷去減肥了，因為不僅僅痛苦同時還覺得沒有多大的減肥效果。其實不然，因為只要掌握了正確的瘦身方法，冬天減肥會更加的有效果。那麼為什麼冬天減肥會有更好的效果呢。又該怎麼做非常適合冬天減肥呢?

　　為什麼冬季減肥更加有效果?

　　正常情況下人體溫度要保持在36度左右，所以在外界嚴冷的時候人體就會努力的發熱來確保體溫恆定，也就是人體的基礎代謝要加速，而在夏季的時候外界溫度比較高，人體消耗的卡路里相對較少，所以在冬季熱控減肥更有利。

　　每年新年時候發胖的理由

　　每年新年開始發胖的原因就是飲食習慣的改變，在年末的時候會有更重忘年會之類的聚會，天天吃喝到很晚才回家，再加上休假的時候基本上不過出也不怎麼運動，所以，這時就非常輕易發胖。