冬季甩肉5妙招 無懼嚴寒瘋狂燃脂

　　4.經常按摩

　　冬天的到來，讓人的皮膚會變得更加敏感和乾燥，最好每個星期都能給身體去一次角質，配合使用一些減肥產品，使得瘦身營養成分更好地被人體吸收，同時配合合理的飲食以及適當的運動鍛鍊，擁有平坦的小腹並非難事。

　　5. 經常收腹

　　小肚腩之所以會形成，與腹肌鬆弛有很大關係，平時有意識地多注意保持腹部緊張，比如多做些腹部小動作，如仰臥起坐，腹式呼吸，可以讓你的腹部有意識緊張起來，每天收緊腹部，經常抬頭挺胸，只要堅持做下來，也能輕鬆甩掉腹部贅肉。

　　時間會很快過去，如果你在冬季的時候不克制飲食，不去運動，那麼等到春天到來的時候，你所面對的只能是滿是贅肉的肥碩身軀和更加沈重的心情，所以，從現在開始別再放縱自己的胃了，試試小編給你推薦的冬季甩肉5妙招吧，讓你輕鬆甩贅肉，瘦身無壓力。除了以上的妙招可以讓你的減肥事半功倍外，減肥的朋友在冬季的時候還應該多吃些有利於冬季瘦身的減肥食譜，多做些可以在室內完成的減肥運動，比如瑜伽，減肥操等，既不用擔心寒冷，還能減肥更迅速。