這個冬季最熱門的減肥方法推薦

　　熱愛方式四：熱射頻

　　近幾年儀器美容領域的領軍者。利用高頻使細胞中的水分子摩擦產生熱，給膠原組織和脂肪組織加熱，熱後收縮，從而收緊皮膚，提升塑形。並參加脂肪代謝，溶脂瘦身。

　　適宜被“熱”愛人群：年長，皮膚開始松馳的人。但過於消瘦無脂肪者效果不大，皮膚有疾或孕婦也不可使用。

　　瘋狂指數：★★★☆

　　健康tips：過程中能明顯感覺到身體由內而外的發熱，通常來說溫度越高效果越好。但每人耐熱度不一樣，所以要找到自己耐熱的極限。同時，只有經過專業培訓的理療師才可安全操作，避免局部燙傷。

　　熱愛方式五：熱湯麵

　　在以上四種“熱”減肥法之後，最簡單方便且必須注意的第五種“熱”自然就是飲食。首先，熱湯有助提高體溫，加速排汗，在秋季還能強健腸胃；其次，湯的熱量比飯食少很多，這樣就能保證攝入的熱量少於“吃喝”這個運動所消耗的熱量；最後，飽腹感會讓你不再渴望別的高熱量美食。

　　適宜被“熱”愛人群：喜歡宅居，討厭運動又偏愛美食的人。
　　瘋狂指數：★★★★★

　　健康tips：蕃茄，洋蔥，芹菜，木耳，海帶都是熱量極小且入湯最好的食材，還要注意低鹽低糖低油，才能保證熱量不在無形中被加上去。