女性冬季減肥偏方 教你狠甩厚脂肪

　　偏方四：蜂蜜減肥法
　　蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以"叫醒"大腸小腸，也可以將一晚上所沈積的毒素排出體外，換得神清氣爽，下面就介紹一些蜂蜜的瘦身美體方法。
　　蜂蜜減肥吃法：早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
　　偏方五：雞蛋減肥法
　　雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當您的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
　　偏方六：苦瓜減肥法
　　苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
　　苦瓜減肥吃法：假如您沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議您食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5釐米寬的小塊，然後不間斷的食用，食用時請咀嚼細心，直到感到苦瓜嚼爛之後咽下，似乎吃黃瓜那樣拿在手裡一口吻吃完，您只相當於吃了三分之一的苦瓜，自然，減肥的好東東，您也只能接收三分之一甚至更少。同樣的，請您在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。