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冬季6個排毒妙招 輕鬆刮走油脂

發布日期:2023-10-17 21:53:00來源:中國減肥網
冬天由於吃的東西太過油膩,容易堆積油脂和毒素。因此,想要在冬天快速瘦身,首要任務就是排毒。下面,小編就為你介紹6個強力排毒妙招,幫你輕鬆刮去油脂。

  一、喝水兩公升
  人體細胞65%是水分,細胞外也是水。如沒喝足夠水分,細胞沒辦法正常新陳代謝,出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物,皮膚對藥物的吸收率約40%,因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏,可以在血液中發現40%該藥的有效成分。另外,心臟病人含舌下藥片,是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。
  對長期便秘人群來說,服用一些清體排毒類產品是必需的,但對普通人群來說,只要平時注意科學飲食,足量飲水,一般都能夠以人體自身代謝功能,排出毒素。
  二、按摩
  很多MM肥胖不是單純由脂肪引起,而是由浮腫引起的虛胖。
  如果因為體寒或運動不足引起腰部淋巴結無法正常發揮功能,小腹就會有廢物堆積,人很容易感到疲勞,腰部也會慢慢地變粗。這種情形的小腹需要配合一定的鍛鍊和按摩,使血液循環變順暢,新陳代謝加快,排除體內毒素,浮腫很快便會消除。
  指壓:位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。按壓天樞,可以增強消化器官的功能,有助於減少便秘。用食指和中指按壓天樞,呼氣的時候按壓,吸氣的時候放鬆。一次指壓10下左右。

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