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9大燃脂去火食物 減肥超高效

發布日期:2023-10-15 09:33:35來源:中國減肥網

飲料,食品,蜂蜜,_gic12195188_Honey_創意圖片_Getty Images China

  海帶
  冬季減肥也可以多吃海帶。海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、排毒通便的理想排毒食物。海帶中的碘在被人體吸收後,還能促進有害物質和病變物的排出,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外,達到減肥效果。
  蜂蜜
  蜂蜜是公認的滋補強身,排毒養顏美食了。蜂蜜味微甘,性平,富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、優質蛋白質、鉀、乳酸、 氧化酶等多種元素,對潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。早上起床先喝一杯蜂蜜水,能有效的進行排毒工作。達到美容養顏和減肥的功效。
  黃瓜
  黃瓜吃起來清爽可口,除了有一定的生津止渴和清熱解毒的功效外,其所富含蛋白質、糖類、維生素群、尼克酸、二酸、葫蘆素和柔軟的細纖維等成分,還能有排毒功能。並且,黃瓜中所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,在排出毒素的同時還對減肥有一定的效果。

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