懶女人冬季減肥妙招 專減贅肉

減肥最怕懶，如果你是一個不愛運動又忍受不了節食的美眉，小編推薦你嘗試一下這幾個懶人減肥法，在趣味勞動中減肥，讓你在不知不覺中甩掉贅肉。

　　計劃一個與運動有關的浪漫之夜
　　選擇一個浪漫的夜晚，和你的愛人一起去散步（30分鐘燃燒75卡路里），去舞池里運動（一小時燃燒200卡路里），永遠不要低估一個浪漫和運動相結合的夜晚，這會讓你的身材棒到爆！
　　辦公室里偶爾偷個懶
　　千萬別坐在辦公室里當辦公室土豆啦！開始努力吧，走出你的椅子，更頻繁地在工作的時候動起來，哪怕只是繞著辦公室多轉一圈。自己親自去取快遞而不是煩勞前台，去拿午餐，去乾點體力活，這樣你每天只要稍微多動15分鐘，就能消耗掉額外的50到100卡路里，等於五天干掉一塊蛋糕卻不會發胖。
　　移動你的傢具
　　研究表明，每天至少要保持中等強度的活動達30分鐘，才能降低心臟的基本風險，有助於防止動脈堵塞、膽固醇高等易導致心臟病的問題。其實，你真的不需要去健身房。挪動看上去不順眼的傢具，給客廳換個壁紙，給牆上掛一些新的藝術品，你的心臟一定會感激你的哦！