冬天易胖 想不囤積脂肪就吃這些食物

　　冬天是囤積脂肪的季節，所以我們在飲食上也要多注意，這樣子才能起到減肥功效。那麼，冬天吃什麼容易減肥呢？

　　多吃點番茄

　　番茄真的是個很奇怪的食品，因為既可以當水果，也可當作蔬菜。番茄中含有豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽腹感。而且番茄的熱量低，沒有什麼糖分。減肥，怎麼可能少得了它呢？

　　喝涼開水能減肥

　　冬季的時候，如果能經常喝些涼開水，有防感冒、增強排毒能力之功效，可以幫助減肥。尤其是早晨起床，就喝上一杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助於心臟回流，不讓肥肉堆積。