秋季減肥靠養 均衡營養不怕胖
發布日期：2023-10-22 19:54:16來源：中國減肥網
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專家認為秋季是最適宜溫和進補的季節，想要在秋天減肥，首先要調理好經過夏天有些虛弱的身體，讓生理代謝恢復正常的水平。減少生冷食物和烘焙、油炸食物的食量，在減肥食譜中添加溫和補氣血的食物，每天的蛋白質、脂類要保證攝入量，飢餓減肥法只會越減越肥。學習如何搭配秋季減肥餐>>>相關閱讀：
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