節後減肥八個秘方 讓你吃好喝好照瘦不誤
發布日期：2023-10-14 17:53:11來源：中國減肥網
減肥秘方六 辛辣燃脂法
如果你比較好吃或者容易嘴饞，不妨在烹調時加點辣元素，辣的程度至少要令你一口食物一口水才可。因為你會邊吃邊喝，水分在肚子里佔了位置，食量就會比平時減少一半;相對的，吸收脂肪的熱量又少了，積存脂肪的機會也會減少。
減肥秘方七 黑咖啡消水腫法
當你如何減都瘦不下來的話，那可能是因為你屬於水腫型肥胖。那麼不妨每天吃完早餐後喝一杯黑咖啡，不加糖不加奶，不久你會發現差不多到中午的時候手腳會瘦了一點，面部尤其明顯。
減肥秘方八 黑巧克力減肥法
很多人會很驚詫，沒錯，就是巧克力，只要選擇高濃度，即最少70%以上的黑巧克力，是不會讓你胖的。這是因為其含有的可可天然多酚能促進脂肪燃燒，而且吃巧克力可以減壓，如果你是因為有壓力才嘴饞想要吃東西的話，就一定要試試這個方法。但注意要控制分量，50克就要適可而止了!
現在看了節後減肥秘方後，你是不是對節後減肥有信心了呢，與其過節期間斤斤計較攝入食物的多少，索性不如敞開了肚皮吃，等解決完了嘴饞的問題後，再用這些減肥秘方減掉那些贅肉吧!
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