秋季養血不貼瞟 四物湯改善體循環

　　二，養血潤膚生地黃

　　秋天皮膚容易乾癢，而且是越晚睡這種問題就越明顯，實際上，不僅是因為氣候的原因，而是因為氣血不足的人血液循環會跟遲緩，血液無法把營養傳到皮膚，就會產生瘙癢的問題。清熱養血的生地黃，在這時格外有效。李時珍贊美生地黃是“服子百日面如桃花，三年輕身不老”的女性進補佳品。生地黃能活血調經，配伍上芍藥、當歸、可以成為潤膚調經的方劑。

　　養血潤膚湯

　　配方：生地黃、赤芍、當歸、荊芥、防風、制首烏、女貞子各十克，制軍、蟬衣、生甘草各6克。

　　怎麼喝？2000毫升水煮沸之後撇去殘渣，每天飲用300毫升左右。

　　Tip：生地黃有一定的止血作用，在生理期的時候要停用。