夏日減肥9種食物最刮油(組圖)
發布日期：2023-10-02 03:10:06來源：中國減肥網
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荷葉有效阻止脂肪吸收
☆荷葉
減肥功效：荷葉減肥原理，即食用後能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重。
☆乾蘆薈
減肥功效：蘆薈是減肥茶里常用的原料之一，其中含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收。而蘆薈大黃素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆積。
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豆類是高纖食物
☆豆類
減肥功效：豆類含豐富纖維質，能吸收體內水分，與體內廢物一起排出， 還能分解脂肪及抑制脂肪積聚。而大便暢通可令食物在腸道停留時間縮短，減少吸收。
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