夏日瘦腰，要用對方法！

　　秘方三：排毒瘦腰

　　說起排毒法，當仁不讓的就是一個字“瀉”。所謂“要靚唔要命”，為了獲取纖纖細腰，美女們就算一天狂瀉十次也無怨無悔。

　　有效指數：★

　　專家點評：不建議使用。切勿使用靠“瀉”的減肥方式，可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。不要因為愛美而傷害身體，這樣做得不償失。

　　秘方四：吸脂瘦腰

　　在感覺身體胖起來時，幾乎都是從腰圍增大開始的，這部分脂肪的堆積會影響身材的整體美感，可通過局部抽脂改善體形。

　　有效指數：★★★

　　專家點評：腰腹肥胖不僅影響形體美，更重要的是容易引起多種疾病，應該詢問醫師及營養專家，尋求正確的減肥方法，即靠均衡的飲食與適當的運動來達到瘦身而又不危害身體健康的結果。對於一些實在消不下去的部位，可通過抽脂手術的幫助，以達到完美的身材。

　　需要提醒的是，抽脂術同樣會出現出血、皮下淤血、感染等併發症，必須到正規的整形醫療機構，選擇具有資質的整形外科醫生，嚴格按照術前準備、術中操作及術後處理，吸脂手術的安全才有保證。

　　專家提醒

　　科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加運動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，貴在堅持，並沒有什麼速成方法。