六月快速甩脂瘦身　變身美艷俏女郎

　　三、根據體型選擇夏季減肥方法 有針對瘦得快

　　1、一般型

　　一般型女生特徵：不健壯、體重在正常範圍、在胖子和瘦子之間、身材不算勻稱有些還缺乏曲線。這類型的女生群體比較大，而且這類型的女生基本都缺乏運動。即使她們參加活動鍛鍊，但也只是流於形式。

　　這類型的女生需要培養鍛鍊的意識。想要讓身材變得更加有曲線就必須要參加有針對性的鍛鍊，並且有意識地鍛鍊。如果這類女生對運動缺乏興趣，那麼可以選擇一些形式活潑、趣味性比較強的運動放。這樣既能培養自己的運動興趣，還能讓達到鍛鍊的效果。

　　一般型的女生可以參加體育舞蹈、武術、健美操、郊遊登山等活動。這些活動適合多人進行，這樣能更好地增強一般型女生鍛鍊的興趣。