喝水也能快速減肥　前提是正確喝水

　　早晨7時

　　早晨剛起床，身體經過了一晚上的消耗正處於缺水狀態。清晨是排毒的最佳時間，此時飲水帶來的效果最顯著，它有助於幫助身體恢復正常的新陳代謝，起到排除身體毒素的作用。許多上班族早晨匆匆忙忙沒太多時間做早餐吃，至少要保證喝一杯加了蜂蜜的櫻桃花果茶，富含豐富的維生素及微量元素，補水的同時能消除水腫，給身體增加滿滿元氣，讓我們一整天有個愉快的心情。

　　上午9時

　　到達公司在開始緊張忙碌的工作之前，先為自己補充第二杯水。這時正趕上腸胃排毒的時間，胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。花草茶能調節腸胃功能，有效促進腸胃排毒，讓身體更加清爽後，再開始一天的工作吧。

　　中午13時

　　這時間大多數人都已結束午餐半小時左右，放棄使人發胖的碳酸飲料，改喝既能幫助消化，又能維持身材的花果茶。

　　下午15時

　　下午茶時間到!為了保證工作效率，必要的茶歇休息是不可少的。此時是小腸的排毒時間，也到了補充人體第五杯水的時間，紅茶最適宜在此時飲用。