炎炎盛夏 清酒綠茶讓你清涼速瘦

　　日本清酒相信很多人都喝過，度數不高並且清香可口，是吃日本料理不可或缺的飲品。可是你知道嗎，日本清酒用來沐浴的話還可以減肥，並且瘦身效果非常棒。

　　日本清酒的度數並不高，這也為沐浴提供了基本條件。酒精是加速皮膚血液循環的原動力，但如果度數太高就會引起皮膚應激反應造成敏感或著灼傷。而日本清酒正好符合沐浴需要的度數，因此才選用這種獨特的酒類。

　　綠茶富含的茶鹼和礦物質是減肥的先鋒軍，泡過的綠茶更容易把有效成分揮發出來，用綠茶泡浴不僅能減肥，還具有美白和緩解肌膚疲勞和緊張的功效。

清酒綠茶沐浴法

　　清酒綠茶沐浴法

　　在沐浴之前除了準備清酒，還需要準備喝過的綠茶(三次量)或者綠茶包3-5袋，並且用紗布包起來備用。

　　首先把準備好的綠茶包放入浴缸，記得一定要包扎好，否則茶葉掉出來就亂七八糟了。先用比較熱的水衝進浴缸，把茶包浸泡20分鐘左右，此時水溫也剛好可以沐浴了，再加入500ml的清酒(一般是兩瓶的量)。

　　取出茶包，把沐浴水攪勻，然後進入浴缸開始泡浴。先用浴湯擦拭身體和脖頸，稍微用一點力進行摩擦，5分鐘左右後再用同樣的方法擦拭手臂和腿部。一這樣可以加強減肥效果，也能清除毛孔污垢。