夏季減肥10大Killer 搶斷好身材

　　怎麼樣都瘦不下來，而且還有越減越重的趨勢是什麼原因呢？就算瘦了但是過一段時間就又反彈了，要怎麼辦才好呢？這都是因為這10大殺手在作祟，這10個Killer搶斷了你的好身材，現在就跟著中國減肥網小編一起全力出擊，自衛好身段吧！

　　殺手1 你的屋子

　　在現代社會中，並非飢餓感才刺激你進食，還有許多其他因素。這是美國密歇根州大學Brad Bushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。如果家中的牆壁粉刷為紅色或者黃色，就會刺激食慾，音響 播放的歡快樂曲會令你加快進食的速度，厚厚的、遮擋光線的深色窗簾，則可能導致你每頓飯多吃1/3的東西，你廚房中所使用的餐具也能破壞身材!美國伊利諾 斯州大學的研究人員發現，盛得滿滿的一大碟或一大碗的食物，令人見到就飢餓感倍增，而小巧的碗碟則令人感覺很快腹飽。

　　自衛:牆壁可粉刷成藍色或綠色，餐具和燈光也可改用這種色調。餐具改用小尺寸，這有助於抑制和降低我們的食慾。因為非自然的寶藍色在自然中代表“注意，有毒!”的信號。就餐時播放的音樂節拍應低子每分鐘60次，如古典音樂。讓你健康快樂速瘦的方法大全>>>

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