讓脂肪快速消失的七大減肥小動作

　　一直減不下來，不僅和你的減肥計劃有關，也與你的生活習慣相關。很多時候，正是那些你忽略了的減肥常識在很大程度上影響了你減肥的成敗與否。減肥往往和生活是緊密聯繫的，只要養成一個良好的生活習慣，那麼減肥成功是遲早的事情。下面小編和大家分享7個日常減肥常識，輕鬆甩掉贅肉，打造瘦美人形象！

　　坐姿

　　據研究統計，人每天坐的時間加起來至少有8個小時，如果利用這段寶貴的時間進行減肥，那離苗條就不遠了。其實坐也可以進行減肥的，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。

　　刷牙

　　刷牙是每個人每天必備的，如果你有決心想減肥，那麼在這短短的時間內也能創造一個很好的減肥方法。早晚刷牙時候可以一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。