全身毒素排乾淨 清爽減肥享瘦夏季

　　無論怎麼減肥身體看上去還是腫腫的？臉色乾枯蠟黃，身體臃腫走形，這其實都是體內毒素沒有排出去的禍！如何排毒減肥？給你帶來一陣排毒減肥小颶風，捲走你全身胖毒素，教你快速排毒減肥方法，讓你變身易瘦體質，迅速變身S曲線。

　　為什麼無論怎麼瘦身都沒多大成效？體質越來越差，還伴隨浮腫、臃腫等各類肥胖問題，整個看上去沒有精神。始終無法瘦下來的根本原因是什麼？是因為你體內堆積了大量的毒素無法排除，導致身體變得水腫走形，嚴重影響身體曲線。如何排毒減肥？分享排毒減肥小方法，幫助你迅速給身體來一場大掃除，迅速甩掉毒素水腫變身易瘦體質。

　　■ 排毒減肥PART 1：多吃含有豐富鹼性的食品

　　首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。

　　最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：

　　飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁,另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時為了預防酸過度症，你的食譜中的鹼性食品如水果、蔬菜等應佔80%，而酸性食品如肉類、牛奶、精製麵粉食品、咖啡、甜食等只佔20%。

　　平日我們所攝入的食品，如肉、魚、蛋和穀類等，均屬生理酸性，而水果如蘋果、柑橘、梨和蔬菜則屬生理鹼性食品。倘若酸性食品成為你每日進食的主要組成部分，這必將導致你的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。

　　如果你又不能將它們及時排出體外，那麼它就會侵害你的表皮細胞，使你的皮膚失去彈性和細膩。多吃富含鹼性的食物是一個簡單而又療效顯著的排酸美體法。