宅女超炫減肥偏方 輕輕鬆松宅到瘦

　　多數宅女都不願意用過度疲勞的方式去減肥，最好是一張凳子一台電腦就可以輕鬆減肥。減肥網小編苦苦找尋適合宅女的減肥方式，終於找到一系列獲得認可的減肥偏方，完全符合宅女喜歡宅的人體工學，快來看看這些偏方是否適合你。

　　一、選擇低卡

　　很多宅女都愛吃零食，上網的時候忍不住吃塊巧克力，看電視又忍不住喝汽水、吃薯片、吃餅乾。總之，很多宅女都喜歡吃一切不利於身體健康的食物。

　　挑選零食要講究技巧，最好找那些有小包裝的零食，用小包裝代替大包裝。這樣不僅能減少食量，也不至於浪費。然後找低熱量食物代替高熱量。熱量低食物用健康原料代替，不僅降低熱量，還能更健康。食物的擺放也有講究。不要把食物放在觸手可及和視野最易觸及的範圍內，這樣客觀上可以降低食用次數。因為宅女得最大特點是"懶"，放遠一些，也會懶得去取，就自然少吃。

　　到超市的時候，買東西除了要注意價錢標價牌以外，還要注意食物上面的成分標籤。