夏的減肥必修課 從現在開始享瘦露

　　三，最想露的部位——背部
　　曼妙的背影是最能引發男性保護欲以及遐想的部位，但背部血液循環比較弱的時候，油脂分泌會更加旺盛哦！而且也比較容易形成熊腰虎背的趨勢，怎麼輓救背部美感呢？
　　每天利用睡前十分鐘，做背部的伸展運動，幫助背部恢復緊致，同時可以消減背部多餘的脂肪，另背部線條更加優美動人。
　　簡單的瘦身動作：
　　1、雙手向上伸展手背疊交，注意手肘不要彎曲松懈；
　　2、肩胛骨向中間靠攏，手肘向斜下方收攏保持3秒；
　　3、保持延伸的姿態；
　　4、手拿毛巾向兩端伸展，毛巾通過頭後手臂上下運動。
 　　完美的夏日課題就這樣解決咯,減肥貴在堅持，每天花上一刻鐘，不知不覺變苗條夏季就露出你的完美曲線吧。