夏季減肥不求人 10個動作讓你一瘦再瘦

　　夏天的到來，使得健身房人氣突增，尤其是在下班點以後，各行各業的女孩子們直奔健身房，只有一個目的——減肥。當鍛鍊完畢，回到家時已是筋疲力盡，明天還要早起繼續工作。為了減肥多麼辛苦的人們。其實，減肥的小方法有很多。今天就讓小編帶我們一起來瞭解10個減肥小動作吧。

　　1、自己打理頭髮

　　在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹乾頭髮、梳理髮型可以消耗100卡路里的熱量(這樣還可以節省去美髮沙龍做髮型的費用哦)。

　　2、開懷大笑

　　看電視時要多觀看喜劇節目，因為大笑十分鐘可以消耗40卡路里的熱量，除此之外，別再用遙控器啦，每次想換台時，自己起身走到電視機前去換，還別小看這幾步路，也可以幫助脂肪燃燒呢。

　　3、甜蜜的吻

　　和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學時光，兩人沈浸在愛的氛圍中一邊回憶著美好的過去，一邊甜蜜地擁吻15分鐘，就可以消耗23卡路里的熱量。

　　4、塗抹你最愛的唇膏

　　美麗的同時不忘減肥哦，塗抹你最愛的唇膏累計765次就可以消耗100卡路里的熱量。