另類減肥方法 看恐怖片能減肥

　　許多想要減肥的人，常常會有這樣的迷思，可不可以一遍玩電腦一遍減肥呢？我們沒有時間減肥但我們足夠的時間呆在電腦旁邊，瘦身只要電腦陪伴也許就沒有這麼乏味，下面就來一起看看電腦能給我們減肥哪些奇思妙想。

　　研究發現，與專心吃東西的人相比，吃東西時分心的人會吃得更多。實際上，對著電腦屏幕邊工作邊吃飯，在攝取"精神糧食"的同時，你的"食量"也隨之而漲，更重要的是，這樣的上漲還不僅僅局限於那"一頓"飯，隨之而來還有更多的食物會被你上漲的食慾吞噬。邊看電視邊吃飯是一樣的。

　　過去人們普遍認為，由於邊看電視(電腦)邊吃飯減少了身體運動從而導致肥胖的發生。但在最近一項針對肥胖婦女的調查中，研究者們發現她們每周有一半時間都邊看電視邊吃飯，而大量的直接和間接證據都表明"面對屏幕"時間導致進食量增加才是肥胖發生的真正原因。

　　因此，相比於專心吃飯，邊玩遊戲邊吃飯(或邊工作邊吃飯)能"讓我們忘了吃過些什麼"，而"沒過腦子就吃完了飯"的人需要更長的時間才能夠回想起來他們剛才吃了哪些食物。

　　不要覺得快餐不配進入你的記憶，就算快餐的樣式與千篇一律口味不值得我們細細品味，但吃了就忘會使得整個"覓食"過程缺乏滿足感。更關鍵的是，我們不僅忘記了吃的"什麼"，也不記得吃了"多少"。