炎炎夏日 首選西瓜減肥法

　　炎炎夏日，正是西瓜上市的季節，做為夏季最受歡迎的水果之一，西瓜不僅具有清涼解暑的功效，而且西瓜含水量高，熱量非常低，西瓜減肥法以高調的姿態步入了這個炎夏，現在跟隨小編一起來看看吧！

　　夏日吃西瓜為什麼能減肥？

　　1、加速代謝促瘦身

　　西瓜含有94%以上的水分，所含水分不是普通水果能夠比得上的。吃西瓜能夠排除體內對於的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝自然就會變好，減肥也將變得更容易！

　　2、低脂低熱量

　　西瓜不含脂肪，且熱量很低，每100g的西瓜只有31kcal的熱量。而且吃西瓜容易飽腹，能夠減少其它高熱食物的攝入量，當然就會瘦下來。

　　3、減脂肪不減營養

　　西瓜中含有的氨基酸能夠幫助身體排毒，消除減肥。但是西瓜本身的營養素含量卻很豐富，富含維生素和礦物質，是夏季不可多得的減肥食物。

　　4、利尿去水腫

　　俗話說"熱天兩塊瓜，草藥不用抓"，可見西瓜的功能之大。西瓜具有顯著的利尿功效，特別適合水腫型肥胖食用。

　　5、排毒養顏助減肥

　　西瓜味甘性寒，可以清熱解毒。是夏季解渴、養顏最好的水果。西瓜含水量極大，不含脂肪和膽固醇，是排毒減肥不錯的選擇。