夏日泡浴法 清涼享瘦盛夏

相信任何女生都無法抗拒閃瘦的誘惑，因為夏日正是不瘦要人命的季節，然而真的有這樣的方法能夠讓你如閃電般的速度瘦下來嗎？答案是：有，那就是逆襲的夏日泡浴法！等不急速瘦的女生們馬上來體驗一下反季節的泡浴吧！

　　浴前熱身法
　　泡浴之前，要做好兩個浴前“熱身運動”，第一是沐足，第二是淋浴。泡浴之前沐足15-20分鐘，身體微微發汗為宜，此時新陳代謝速度和體溫都已經有所提升，這樣就能為泡浴減肥節省更多的預熱時間”，從而減脂速度加倍。
　　泡浴為什麼會讓人變瘦？
　　1、泡浴時，皮膚和肌肉的溫度受到水溫的感應而升高，皮下及內臟的脂肪組織代謝消耗速度加快，在一個恆溫的環境中，脂肪會一點一點的逐漸被消耗掉。
　　2、泡浴可以使人體的微循環功能充分開啓，對脂肪的吸收囤積幾率下降，反之，人體的基礎代謝能力提升，因此更易消耗掉多餘的脂肪。
　　3、在泡浴過程中，隨著身體溫度不斷上升，毛孔打開，肌膚以及身體中的毒素隨已經加速循環的體液排出體外，新陳代謝速度加快，因此熱量在轉化為脂肪之前便被消耗殆盡，而已經囤積在身體各部位的脂肪消耗也會隨之加快。　　
4、泡浴對於下半身浮腫造成的肥胖假象有立竿見影的效果，隨著水分代謝速度加快，淤積在身體中的水分更易被活化從而循環排出，起到比運動或控制飲食更為明顯的纖腿瘦臀作用。