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夏季怎麼減肥?這幾招脂肪狠狠減

發布日期:2023-10-01 18:39:25來源:中國減肥網
  食用方法:1/2巴掌大小仙人掌,雞蛋清2個,把仙人掌上邊的刺拔掉,外青皮用刀削掉,切碎放入已打好的蛋清中拌勻,再將約30毫升的蜂蜜放入鍋中適當加溫起黃泡,然後拌炒即可,一周服用三次以上就可達減肥降壓的好效果。
  4、桃花減肥茶
  桃花的美容和減肥作用在古代經典里多有記載。《神農本草經》稱桃花「令人好顏色」,而《千金要方》則雲桃花能「細腰身」。可在春季摘取或摘取桃花陰乾,每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服後大便洩瀉者,要注意暫停服用。
  5、芝麻+海帶瘦身法
  把它們放在一起同煮,能起到美容、美體、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。
  6、蘋果餐減肥法
  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)
  蘋果:從中午12:00開始,每2小時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進食。

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