瘦身霜抹對地方才有用

　　1、塗上纖體膏，舉起右手向前伸直，然後用左手捏手臂內側肌肉，一緊一合式向小臂方向移動，重復5次後兩手交換重復做;

　　2、舉起右手向前伸直，左手緊握右手臂由上向下推約10次，然後兩手交換重復。 適用產品：V形MM可以選擇含有馬栗樹、馬尾草、金蓮花、有機碘及有飢硅等成分製成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間一定要在10分鐘以上，以便精華液充分被吸收。

　　消除橘皮組織 蘋果形MM：集中對付橘皮組織 這類MM手臂和腿很細，而腹部、腰部和大腿較粗，因脂肪的儲存及釋放失去平衡，還會出現橘皮組織。

　　若想以節食來減肥並不能改變體型，只會使“蘋果”變得瘦小。 瘦身目的：加強四肢肌肉及力量的鍛鍊，集中對付橘皮組織(主要集中住大腿和腹部)。 瘦身指南：經常按摩淋巴腺道是消除橘皮組織的妙方。

　　1、將大腿部按摩霜在於掌中塗勻，然後雙手張開呈V形放在大腿上;

　　2、從膝蓋上部開始，將大拇指沿著大腿內側向腹股溝彎屈處移動，往複數次; 3、每日做10分鐘，持之以恆，你的大腿將會變得結實有彈性。

　　適用產品：針對水性脂肪，可以選擇含有咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華的產品，這些成分能加速脂肪新陳代謝，強化皮膚深層的彈力纖維，提拉收緊，讓體形更優美伸展。

　　縮腰減腹 小肚肚MM：縮腹減腰是關鍵 這類MM常從事靜態工作，長時間坐著，非常容易變得腹部大，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中。

　　瘦身目的：消除緊張感，舒緩情緒，著重脂肪分解燃燒。 瘦身指南：利用揉捏的動作加上按摩霜的作用，改善腹部的脂肪狀況。

　　1、以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30~50下。

　　2、右手緊按右側腰，左手則順腰形線條上下推動，令水分和脂肪變軟，從而隨新陳代謝排走，保持曲線，左右腰位各做2分鐘。

　　適用產品：選擇帶有迷人香味的纖體產品，在感覺到放鬆的同時，體驗瘦身的效果。借由女性身體對氣味的反應，運用葡萄柚、茴香、薰衣草等不同精油的香氛氣息，以香味刺激交感神經，進而達到幫助燃脂和瘦身纖體的目標。