揭開關於纖體瘦身霜的8個迷思

　　核心提示：你都會挑選上1~2 款纖體霜，為最佳狀態做準備，可迎接的往往是一次又一次的失望。好點的狀況是能看到輕微效果，悲慘點的遭遇就是用了等於沒用。可雜誌上、電視上、瘦身達人們卻無一例外地推薦纖體霜，這究

　　Q：怎樣的纖體產品才是有效的？

　　A：纖體霜不是多拉A夢的隨意門，對任何情況都有針對性策略。它最擅長針對的狀況有兩種，一是橘皮組織；二是水腫狀況。

　　女人的一生中，都會不同程度地遭遇橘皮紋的困擾。橘皮紋形成原因是多種多樣的，比如遺傳、快速減肥、煙酒過量、久坐不運動，或是雌性荷爾蒙激增時，都有可能造成脂肪堆積。橘皮皮膚通常出現在臂部，大腿內側，膝蓋後和腹部。當你輕微擠壓這部分的皮膚，會發現表面變形，凹凸不平，看來就像橘子皮一般。這主要與女性體內容易儲存大量脂肪能量有關，而纖體霜的作用就是打散頑固的脂肪團，有效促進體內脂肪分解。

　　另一種水腫型肥胖就容易分辨，你的四肢很容易出現晚上比早上粗一圈的現象，上午合腳的鞋子、戒指到了傍晚，就顯的憋擠。這於體內循環不暢，水分滯留有很大的關係，解決的最好辦法就是按摩肢體，而塗抹纖體霜的過程本身就是一次全身按摩，配合內含的咖啡因成分，幫助身體多餘的水分順利排出。

　　Q：如何利用纖體霜塑造纖細小腿？

　　A：如果你是因水腫問題而造成的小腿視覺上粗大，那麼使用纖體霜會非常有效。首先，水腫是淋巴循環失調引起的現象，而淋巴系統是一組與血液系統平行的網絡，負責吸收血管中滲出來的過量體液；而淋巴液的流動，正是依賴著肌肉運動及呼吸作為推動。我們欠缺運動、長期坐著工作和進食過量高鹽食品等，都會使淋巴系統堵塞，以致小腿變得腫脹。

　　在沐浴時，利用毛質硬度適中的沐浴刷子，以輕輕打圈的動作由足踝開始按摩至大腿約五分鐘。這除了可緊致雙腿之線條外，亦可去除皮膚上的死皮。然後再使用含有排水分的纖體霜，由足踝開始向上按摩至大腿，可促進體內的排水功能，減少積聚在肌膚組織中的過多水分。

　　此外，如果你屬於水腫型體質，那麼為了保持小腿的纖細，5cm 以上的高跟鞋和羅馬式的綁縛式涼鞋都不是好選擇，過分的束縛和由高跟而帶來的壓力均會阻礙血液循環，從而影響淋巴的活動。