精油速效減肥方法 分肥胖類型見效快

　　精油相信現代女性都並不陌生，但是使用精油減肥，你又試過了嗎？減肥是每個女生的計劃中事，但是選擇健康效果好的減肥方法才是重點。那麼用精油減肥有效嗎？瞭解自己是哪種類型的肥胖，對症下“精油”吧！

 

　　肥胖類型一：脂肪型肥胖。用手捏起肥胖部位的肉肉，如果看得到這些肌膚像橘皮一樣，一般都屬於脂肪型肥胖。應採用燃燒脂肪為主的精油。

　　肥胖類型二：水腫型肥胖。看起來皮膚很白嫩，肌肉按下去後反彈回來，松鬆軟軟的，這多半是水腫型肥胖。應採用促進排水的精油。

　　肥胖類型三：混合型肥胖。如果脂肪的堆積用手摸起來並不十分明顯，但是會鬆軟會抖動，就屬於混合型的肥胖。需要先燃脂，然後去水腫。

　　【脂肪型肥胖】

　　1、檸檬油。被稱為身體清道夫的檸檬油，可以有效地將身體內的毒素排出，同時增強肝、腎的功能，有效促進體內血液循環以及新陳代謝的增強，可以加快減肥的速度。

　　2、檜木油。這種精油可以調節體內水平衡，有很好調理身體的作用，可以幫助快速燃燒脂肪的同時，還有助於緩解鼻炎等呼吸道疾病。

　　3、柑橘油。有芬芳甜蜜的柑橘油，可以清除體內多種毒素，也可以緩解毒素引起的症狀，對身體有極強的清潔作用，保護肝臟，促進肝臟的功能，有效分解脂肪。

　　【水腫型肥胖】

　　1、當歸油。用當歸油不僅可以減肥，還可以有效改善淋巴系統，將人體生病時候積累在體內的毒素排出體外，也可以清楚留在體內的水瀦留和毒素問題，清除水腫，加強皮膚出汗的效果。

　　2、天竺葵油。天竺葵精油的氣味十分濃烈，適用於按摩、洗澡或者做精油SPA，可以長期維持體香。而天竺葵精油可以清除體內的毒素，且利尿效果好，可以幫助身體排出多餘的水分。促進肝腎的活動，增強免疫功能。

　　3、葡萄柚油。可以提神醒腦，幫助恢復體力。有效促進淋巴循環，控制體內的水平衡，減少體液瀦留，增加尿量，減少水分停留體內造成水腫。

　　【混合型肥胖】

　　1、黑胡椒油。如果你有便秘的煩惱，使用黑胡椒油可以促進腸胃功能，恢復腸胃動力，促進腸道蠕動，可以達到有效排毒的作用，可以通便瘦身。

　　2、茴香油。茴香油同樣具有良好的排毒和解毒的功效，當人們飲食過量的時候，使用茴香油按摩穴位有助於腸胃的清理，讓身體輕鬆，清除毒素。

　　3、杜松油。杜松油可以促進肝臟的解毒功能，同時還能清理小腸，但是並不適合使用來控制暴飲暴食的壞習慣。