瘦身豐胸 2款食譜吃出窈窕身材

　　愛美女性們，你們知道如何豐胸嗎?呵呵!我給大家介紹幾個飲食豐胸的方法。用豐胸食品製作而成的豐胸食譜幫你豐胸。下面就來教你幾道豐胸食譜，告訴你如何將豐胸食品做成美味的豐胸菜。

　　黑豆雪蓮

　　材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。

　　調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。

　　作法：1.黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。

　　2.甘蔗洗乾淨川燙，泡入水中再清洗乾淨，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

　　3.之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。

　　4.放入木瓜丁，煮10分即可。

　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦。

　　PS：如覺麻煩，可以代糖或冰糖來取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。

　　百瓜海鮮

　　工藝：煮口味：原本味食用：中餐|晚餐

　　主料：木瓜225克蝦仁130克

　　輔料：百合(乾)30克西洋參15克棗(乾)15克蟹肉60克鮭魚60克

　　調料：大蔥5克姜5克大蒜(白皮)5克白砂糖10克江米酒2克鹽2克植物油40克

　　烹飪方法：

　　1.將新鮮百合一片片剝下洗淨；

　　2.參、棗稍沖洗後，加水2杯以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁；

　　3.蝦仁、蟹、魚片洗淨瀝乾，入米酒、鹽醃15分鐘；

　　4.木耳洗淨，去皮及籽，切菱形塊備用；

　　5.鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變，撈起瀝油；

　　6.鍋內留油30克燒熱，入蔥、姜、蒜爆香；

　　7.再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開，再以鹽，糖調味，勾芡即可。

　　製作提示：本品有過油炸過程，需備植物油約500克。

　　效用：加強免疫力，對於容易感冒，體質虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸。