超贊減肥食譜讓你3天瘦5斤
發布日期：2023-10-29 02:24:01來源：中國減肥網
(二)纖體之選：三日兩夜減肥餐單
第一天、第二天及第三天
早餐：一杯黑咖啡或茶 西柚半隻 香蕉半隻 芝士一塊 花生醬兩湯匙的多士一塊 小黃萍果一個 蛋一雙
午餐：吞拿魚四安士 芝士四安士 蛋一雙 多士或麵句一塊 梳打餅五塊 黑咖啡或茶
晚餐：薄肉片兩塊 熱狗腸兩條 吞拿魚四安士 豆角或四季豆一杯 西蘭花四安士 紅提子十粒 小萍果一個 香蕉半隻 細蜜瓜半個 雲呢拿雪糕四安士
進食這個減肥餐單，可以達到燃燒脂肪的作用。三日內可以減去五磅。
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