鮮白菊拌雞絲 減肥又養身

　　鮮白菊拌雞絲 減肥又養身

　　想在家就能輕鬆減肥，現在教你一個飲食減肥的好辦法，讓你能練就廚藝的同時還能擁有好身材!

　　“追求完美的境界。人不愛美天誅地滅。無所謂正面側面。都是完美曲線”這境界如何實現?請接我每周“一招”。

　　大抵逢秋必補。“一補滋潤，二補養生”。可再補下去美麗曲線就不復存在了!怎樣才能夠滋養又美體呢?我翻閱了許多美味滋養食譜，終於發現了一道既能減肥又易操作的佳餚——鮮白菊拌雞絲。

　　制法：將鮮菊花拆散後。用鹽水浸泡3分鐘，與事先準備好的熟雞肉絲、青椒絲、黃瓜片相拌，最後加入適量的鹽、雞精 紅油。一道融雞肉鮮味與菊花清香的美味佳餚就做好了。

　　小編叮嚀：菊花是一種藥食同源的常見花卉，功效非凡。其花瓣中含有17種氨基酸、維生素及鐵、鋅 銅等微量元素，具有清肺健脾，降低脂肪含量的功效。特別適合高血壓和肥胖症的人群食用。注意了，有胃病的人不太適合食用這道菜。