七日瘦身湯的配方

　　關於七日瘦身湯

　　中國人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的七日瘦身湯，因為被認為“效果太神奇”，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，所以又被稱為“巫婆瘦身湯”，當時據說“最美麗的歐巴桑”陳美鳳就是靠這個維持身材，而王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙。

　　“七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出七日瘦身湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重４－７公斤。如果七天之後還想繼續減下去，只要重復這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。

　　七日瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

　　七日瘦身湯的配方

洋蔥	2-2.5斤	圓型
青辣椒	0.5-1斤	辣或微辣
芹菜	1斤	正品
番茄(西紅柿)	2.5-3斤	正品
捲心菜（葉菜）	1斤	扁圓型
鹽	少許	食用鹽

 　　七日瘦身湯的做法

　　1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形

　　2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽 （注：辣莖不去）

　　3、芹菜用水洗淨，切成斜段

　　4、番茄用水洗淨，切成小塊狀

　　5、捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀

　　6、將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。