找對時間吃甜食不發胖

　　導語：很多人為了減肥都有一個誤區，認為只要避免甜食就可以減輕體重，其實甜食對身體也是有好處的，可以快速的補充體力，只要找對時間吃甜食，輕輕鬆松享受了美味還可以幫助身體健康，快速達到健康瘦身的目的，兩不誤。

(快速減肥網 )

1. 嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力 

　　胃腸功能紊亂、有脫水症狀的病人，適於吃流質飲食，喝一些加糖的鹽水，有利於恢復體力。

2. 頭暈惡心時吃甜食 　　

　　有利於恢復健康這時體質較弱，吃些甜品湯料可提高血糖，增強抗病能力，有利於恢復健康。 　　

3. 門診手術時吃甜食促進體力恢復

　　一般多用局部麻醉或不用麻藥，難免給病人造成痛苦。若在手術前後適當喝些糖水或吃點巧克力等，就可及時補充熱能的喪失，促進體力恢復。

4. 吃得太油膩時，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪

　　芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。